Ja ungefär lite så har helgen sett ut.
I fredags vart det ett pass med dips och bicepscurl, och det gick väl ganska bra måste jag väl säga. Dipsen gick så här: 8:a på 10kg, 4:a på 15kg, 2:a på 20kg och en 2:a på 25kg. (Har aldrig vågat mig på mer än 5kg i bältet) Det kändes rätt så bra efter den där sista tvåan, grymt nöjd med det!
Bicepscurlen gick inte heller så dåligt, en 2:a på 40kg :)
Nöjd och med ett brett leende på läpparna gick jag hem från jobbet denna fredag.
I lördags hade vi KICK OFF med personalen på form och det var hur mysigt som helst!
Kl 09.00 bjöds det på frukost inne på form och mästerfotografen Patrik hade gjort om spegelsalen till fotostudio för att sedan ta dom bästaste och snyggaste fotona på oss nånsin! Dom vart grymt fina. Sen var det dags för TRÄNING! Alla instruktörer fick 5-10min var att lägga upp vad som helst på och det vart träning utan dess like! Det vart allt från tabata intervaller, stafettjagandes att nästan speglarna åkte, björnkramar, quorn well och en massa annat kul. Och det var precis det vi hade, KUL! Såna pass skulle man köra oftare helt klart. Jag vart med björnunge och oj så kul vi hade, det är så fantastiskt härligt att SKRATTA! vet inte om jag kanske nämnt det förut? :)
Söndag och Form Challange.. Ja det kändes ju inte riktigt fräscht i kroppen måste jag säga efter fredagen och lördagen, inte minst i axlarna. Men att slå mitt gamla resultat från förra året skulle jag väl ändå klara av? Inte alls nervös vid frukosten men det började ändå på någe sätt smyga sig på.. Jag tror inte att det var nervositet utan att kroppen började förbereda sig för taggning och adrenalin. Jag måste ju bara slå mitt gamla resultat, och helst slå resten av deltagarna också. Lite så gick meningarna i huvvet. Det blir lite av en "press" på en när man liksom är "Form-dopad" som Mia JFW sa, då slås det nästan på lite prestationsångest. Niki sa "Om du inte vinner så slutar jag PT:a dig", känn dig inte alls pressad Maria ;) Så länge jag slår mitt gamla resultat så är jag nöjd i alla fall... Det är alltid kul att vara med under tävlingar och peppa andra som är med och tävlar, det var lite så jag värmde upp och det gör också att man själv blir taggad till TUSEN! "Ska du köra Maria" ropar Daniel, jahopp då var det min tur. Knäböj först, riktigt j-vla taggad va jag och siffran jag hade i huvvet var AnnaLenas 33reps som jag bara MÅSTE över. Redan vid 20 reps började det kännas, men det var bara till att mata på, över 33 hade jag sagt. And may it so be! Matade på tiden ut och siffran stannade på.... YES! Där sopade jag mitt gamla resultat i backen! 36st förra året, 46st i år! Skön start, nu bänkpress. Vad behövde jag slå här då? Det hade jag ingen koll på utan det taggades om och nu kör vi, bara att mata, inte tänka. Förra året sluta på 41, i år 46. Daniels kommentar löd nåt i stil med "Ja med dom här två resultaten lär man ju vara rätt nöjd i alla fall". 92reps på två övningar och tre kvar. Inte en så dålig start. I chinsen vart det 8st och det får jag vara nöjd med, förra året 3st. Sen kom mjölksyran då det var dags för dipsen, hua hua. Näe va slut det var, efter 6st försökte jag kämpa mig till en 7:e men det ville sig inte. Armarna helt slut. Curlen kvar och det var bara att bita ihop och bestämma sig. Fasen så jobbiga 16 curls det blev, HELT SLUT i underarmar och händer slutade resultatet på 122st och därmed var gamla resultatet slaget, med 22st. ASNÖJD! Shit va kul att få köra en final! trodde jag för en liten stund.. men Icke sa Daniel, motiveringen löd "men det förstår du väl själv, finns ju ingen som har en chans mot dig. Hur kul final blir det? Du får ta det som en komplimang.." Ja jag får väl göra det, MEN lite sved det att inte få va med och kriga i finalen :) Nästa gång vill vi ha en elit-grupp! Önskan från Agneta Malmer och det tycker jag var en himla bra en. Bra kört allihopa och Grattis till Carina och Christoffer som båda slog banrekord och vann!
Idag är jag inte bara stolt och tacksam över mig själv och min egen prestation utan även över nära och kära som utvecklats och som kliver ur sina "comforts zones" och gör saker som dom kanske inte skulle gjort för ett antal månader sen. Det är en härlig känsla som ligger och myser i kroppen idag och jag tror jag nöjer mig med den och träningsvärken och tar en vilodag idag. Det är min kropp värd.
Här kommer lite bilder från helgens bravader.
Videoklipp kommer upp inom kort!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar