Fall down seven times, get up eight..

onsdag 14 maj 2014

Drivkraft och motivation.

Vad är din motivation från början? Vad är det som driver dig? Var får du din motivation ifrån? Är du inte motiverad och övertygad är det dömt att misslyckas. Många misslyckas med sin träning eller med sina förändringar för att man inte är motiverad nog eller har svaret på VARFÖR man gör det man gör. Drivkrafter varierar från person till person, men det är viktigt att det kommer från en själv, och inte utifrån. Självklart påverkar och motiverar vår omgivning oss och inspiration är i högsta grad smittsamt. Att vara ett par individer eller en grupp där man motiverar varandra kan vara en fantastisk bra metod för att hålla drivkraften igång, när man väl funnit den. Drivkraften kan vila på en rad olika grunder såsom vår egen hälsa, ekonomi, välbefinnande, sociala faktorer och inte minst vår egen fåfänga. Att vilja se bra ut naken är en drivkraft lika god som vilken annan. Så länge vår egen drivkraft får jobbet gjort, så är det helt irrelevant vad den bygger på.

5 tips för att få en förändring:

- Vad vill du förändra? Ta reda på VAD det är du vill förändra i ditt liv och sätt sen upp en MÅL.
- Hur vill du förändra? Ta reda på HUR du skall förändra och gör sedan upp en plan.
- Varför vill du förändra? Ta reda på VARFÖR du vill göra din förändring och hitta sen drivkraften till detta.
- Börja smått men ofta - KONTINUITET.
- Och sist men inte minst - ha TÅLAMOD!




måndag 12 maj 2014

Luvenis et magnificus miles sum fidem mihi habens vitam persequor

"Du skapar din egen historia och har alltid gjort det. Det vi ser på som vår bakrund är egentligen inte verkligheten. Det är resultatet av vår bedömning av något som hänt. Berättelsen kan aldrig vara helt objektiv. Hur vi uppfattar och associerar beror på våra tidigare erfarenheter. Eftersom din historia ändå inte är sann - kan du väl lika gärna anpassa den så att din historia stöttar och backar upp dig istället för tvärtom.."

Om du är snäll kan andra anklaga dig för att vara självisk och ha dolda motiv.
Var snäll i alla fall.
Om du är ärlig och uppriktig, kommer någon att försöka lura dig.
Var ärlig i alla fall.
Det som har tagit dig många år att bygga upp kan förstöras av andra över en natt.
Bygg i alla fall.
Finner du frid och lycka kan andra bli avundsjuka.
var lycklig i alla fall.
De goda gärningar du åstadkommer idag blir bortglömda i morgon.
Gör goda gärningar i alla fall.
Om du ger världen det bästa du har att ge kanske det ändå inte räcker till.
Ge världen det bästa i alla fall.


Tänk om man kunde teleportera sig i tiden eller till en annan plats, till en annan planet, till vart man vill.. för en stund.. 
Tänk om det gick.








fredag 9 maj 2014

Live your dream and wear your passion.

Do what you love, and do it often.
If you don´t like something, change it.
If you don´t like your job, quit.
If you don´t have enough time, stop watching tv.
If you are looking for the love of your life, stop;
They will be waiting for you when you start doing things you love.
Stop over analyzing, all emotions are beautiful.
When you eat, appreciate every last bite.
LIFE IS SIMPLE.
Open your mind, arms, and heart to new things and people, we are united in our differences.
Ask the next person you see what their passion is, and share your inspiring dream with them.
TRAVEL OFTEN; Getting lost will help you find and create yourself.
Some opportunities only come once, SEIZE THEM.
Life is about the people you meet, and the things you create with them so go out and start creating.
LIFE IS SHORT.
Live your dream and wear your passion.






onsdag 7 maj 2014

Jag vill ha en egen måne..

Jag vill känna gemenskap och kärlek
Jag vill känna mig unik och enastående
Jag vill känna trygghet
Jag vill uppleva variation
Jag vill växa som människa
Jag vill bidra villkorslöst


Villkorslös kärlek är fundamental, alla har vi någon form av självhävdelsebehov, det finns ett mänskligt behov av att veta att vi kan undvika smärta och istället vinna njutning. Alla människor har ett behov av spänning och äventyr även om själva gränsen för var och en varierar. Alla människor har behov av att utvecklas, expandera sin förmåga, kunskap och förståelse. Vi har också behov av att få tillföra något till någon eller något, en känsla av att hjälpa, se, ge och stötta andra.



söndag 4 maj 2014

Live in the moment and make it so beautiful that it will be worth remembering.

Bättre att ångra något du gjort, än att du ångrar något du inte gjort.
Ångra aldrig något som fått dig att le, utan le för att det hände.
Att fördömma är lätt, att förstå är svårare.
Life is not measured by the numbers of breaths we take but by the moments that takes our breath.
Always forgive, never forget to learn from your mistakes, but never regret.
Quit looking backwards, you know where you have been.
Vägen dit är inte svår, det gäller bara att hitta den.
If you love something set it free. If it comes back it´s yours. If it dosen´t it never was.
Minns ikväll, det är början på för alltid.
För varje minut som du är arg, förlorar du 60 sekunder av glädje.
En riktig vän är inte någon som tycker om dig för vad du är, utan någon som tycker om dig trots den du är.
Att sluta försöka är det största mysslyckandet.
En dag kommer du vakna upp och inse hur mycket du älskade henne/honom och han/hon kommer vakna upp bredvid en kille/tjej som redan visste det.
Att älska en annan människa utan att tala om det är den största förlusten av alla.
Allt som har en början har även ett slut.
The challange is to be yourself in a world that is trying to make you like everybody else.
Heaven is not a place you go to when you die, it is that moment in life when you actually feel alive.

fredag 2 maj 2014

Börja med att titta vad som händer utanför..

Om du vill veta vad som händer inuti, börja med att titta på vad som händer utanför. Din omgivning och ditt liv är en bra spegel av din insida - och tvärtom.

Det du riktar din uppmärksamhet till blir din verklighet, både positivt och negativt. Vare sig det handlar om något materiellt, dina egenskaper eller hur världen ser ut. Är du medveten om att du är en del av förändringen? Du skapar hela tiden.. Det som skapar är våran tanke, känsla, handling, ord och kropp tillsammans. Det vi ger energi till det växer. Vi får lika som vi ger, det gäller positivt såväl som negativt. Det gäller med allt. Om saker, oss själva, om andra människor. Hela den värld vi möter skapas av våra tankar. Tänker du negativt om andra, är du i negativa tankar. Under tiden skapar samma tankar dig själv. Du kan också skapa en helt annan dig själv genom att tänka positiva tankar om andra och känna dig tacksam över att de finns i ditt liv. Det är så otroligt många som inte inser vad de gör med sig själva bara genom sina egna tankar.

Det finns ingen annan och inget annat som avgör vad du ska ha eller vad du behöver. Det bestämmer du själv. "Allt har sin tid", "du får vad du behöver", osv, osv, är bara våra egna rädslor. Är det inte läge just nu så vet vi redan att vi ska avvakta. I såna fall är det ett beslut som kommer inifrån oss själva. Ingenting utifrån behöver påverka oss i valen vi gör, i så fall hade vi inte haft fullt ansvar och egen fri vilja. Om det är så att vi tycker att vi måste följa vissa normer i speciella sammanhang så är det ändå vårat egna val. Om vi gör valen utifrån hänsyn, respekt, eller för egen frids skull, så är det fortfarande vårat eget val vi gör. Vi påverkas av känslan som valet framkallar hos oss, antingen nu och/eller senare. Gör dina val enbart utifrån ditt egna sanna jag, det jaget utan rädslor, och tillåt inte omgivningen påverka dig på ett sätt som du inte vill. Vi kan ta intryck och lära av våran omgivning men också det är vårat eget val.

Viktigt att släppa begreppet TID när vi jobbar på att skapa för oss själva, tid existerar inte! Allt kan finnas i morgon, idag, NU! Det är bara vår egna tveksamhet och skepticism som står i vägen för oss själva. Kom ihåg att universums lag fungerar bara på det du verkligen vill i ditt hjärta.
Önska fritt! Vem vill du vara? Vad vill du göra? Vad vill du få? Gå utanför ramarna och våga drömma och tänka fritt och nytt. Du får själv bidra med längtan, förväntan och glädje, det är det ingen annan som gör åt dig. Men får du inte med känslan i det arbetet så är det ingen idé att du fortsätter, det är bara slöseri med tid och kraft. Börja med att först bli klar med vad det är du vill, innerst inne. Får du inte med den där känslan beror det antagligen på att det handlar om något som du egentligen inte vill eller så finns troligtvis ett hinder med någonstans.

Det kan finnas så många olika orsaker som hindrar oss själva från att uppnå det vi vill. Det mesta ligger i våra tankar..

Får vi inte det vi önskar kan det vara så att det ligger en rädsla i vägen, en rädsla skapad utifrån våra tankar om oss själva och våran värld. Rädsla för att misslyckas, eller att lyckas. En rädsla att inte få, att bli utan eller att bli av med det vi får. Det kanske finns något i vårat bakhuvud som säger att vi inte är värda att få eller bli det vi önskar.

Vi kan ställa några frågor till oss själva för att försöka ta reda på vad det är som hindrar oss..

Varför vill jag det här?
Om jag får det här, vill jag verkligen ha det då?
Om jag får det här, vad kommer andra att säga då?
Om jag hade det här, skulle jag då vara rädd för att förlora det?
Om det här händer, skulle jag våga leva det då?
Om jag blir så här, kommer andra att tycka om mig el tycka att jag är ok då?


När du står fast vid dina önskningar trots alla invändningar så är det också ett bra sätt att befästa vad det är du verkligen vill.

Om du inte vet vad du vill önska kan följande frågor kanske vara till hjälp:

Hur tillbringade du din tid när du växte upp?
Vad lekte/läste/fantiserade du?
Vad hände sen i ditt liv?
När du vuxit upp, vad hände då?
Vad studerade du och varför?
Vad hände sen?
Tyckte du om det, trivdes du?
Vilka vänner hade du, vad gjorde/tyckte de?
Vilka drömmar hade ni?
Vem ser du upp till och vilka egenskaper har den personen?
Vad behövs för att bli/göra som henne eller honom?


Tänk på ett tillfälle när du mådde riktigt bra.

Vem var där, vad gjorde ni?
Hurdan var du?
Vad var det som gjorde just det ögonblicket så bra?
Vad behövs för att du ska känna så nu?


Det här är viktigt... Vi är ju alla skapande varelser med förmågan att rikta energi, vi måste vara medvetna om vad vi gör. Allt vi riktar vår uppmärksamhet till får bränsle genom oss. När vi är engagerade till skillnad från att vara betraktare, lägger vi in en mycket större mängd energi i det vi gör. Vi ska vara uppmärksamma på vad vi engagerar oss i. Välj bara sånt som du är För och som du kan säga Ja till. Ta fasta på det du inte vill och lägg energin på din "Ja"-sida istället. Finns inte engagemanget på den sidan ännu så starta det själv. Ju mer bränsle du lägger på fel saker, destu mer energi och tid förlorar du..


                    Live in the moment and make it so beautiful that it will be worth remembering.