Sex, alkohol, träning...

Droger, alkohol, socker, träning, mat, relationer etc.. Det finns missbruk och beroenden av mer typer än man tror. Och ett av de missbruk bland dessa är missbrukandet av sex..

"Innan vi kom till Anonyma Sexmissbrukare (SAA)hade många av oss inget namn på vårt problem. Det enda vi visste var att vi inte kunde kontrollera våra sexuella utageranden. För oss var sex ett sätt att njuta av livet. Även om våra berättelser skiljer sig åt, var problemet detsamma. Vi var beroende av sexuella aktiviteter som vi återkom till gång på gång, oavsett vilka konsekvenser det medförde."

Sexmissbruk är lite speciellt eftersom att det är helt normalt för friska personer att vilja ha sex. Det skiljer sig därmed från andra beroenden som tex spelmissbruk och drogmissbruk. Friska personer kan ju ha ett fullgott liv utan att spela eller ta droger medan en brist på ett intresse för sex tvärtom kan tyda på ett medicinskt problem. Sex är alltså något som är bra för oss. Men det kan också användas som något att dämpa ångest eller för att hantera svåra känslor. Man kan använda sex på samma sätt som en alkoholist använder alkohol, och då talar man om ett sexmissbruk. Den beroende hjärnan producerar intensiva biokemiska belöningar efter att missbrukaren har ägnat sig åt sitt missbruk.

Precis som vid många andra beroenden kommer sexmissbrukaren ofta från en otillfredsställande uppväxt. Sexet används för att dämpa inre oro, rastlöshet och smärta, och efteråt känner man ofta skam och ånger. Många av dessa missbrukare har en oförmåga att fungera och vara närvarande i en riktig relation. En känsla av hopplöshet är ofta stor hos dessa individer.

När man börjar använda sex för att få kickar, och därmed slippa hantera känslor, det är då problemen börjar. Man undviker att ta itu med andra delar av sig själv och livet blir ganska obalanserat. Intimiteten som kommer från nära relationer undviker man effektivt genom att hänge sig åt ett sexuellt beteende som har jakt och objektifiering som en del av sitt uttryck. Även en person som har fast partner kan vara sexberoende.

Det finns ett tvångsmoment i den här typen av missbruk. Sexmissbrukaren ägnar sig åt sexuella handlingar på ett tvångsmässigt sätt. Kan handla om allt från onani, porrkonsumtion, fixering vid en annan människa, fixering vid förförelse, jakt på nya partners som går över styr. Man kan dela in missbruket i tre nivåer:

1. Tvångsmässig upptagenhet vid sexualiteten. Mycket tid går åt till att leva ut och planera inför sexuell aktivitet. Tvångsmässig flirt.
2. Ständig jakt på nya partners och erövringar. Kan handla om kontaktsidor på internet och som krogen.
3. Allvarligaste nivån, går över gränsen till att begå sexuella icke önskvärda handlingar.


SYMPTOM:

• Ägnar sig åt sexuella aktiviteter med flera partners med fokus på erövringen.
• Att tänka på sex "för mycket" och själv vilja skära ner på och begränsa sitt sexuella beteende.
• Fantasier om sex kommer i vägen för andra aktiviteter trots att man inte vill det.
• Att tillbringa mycket tid med att surfa på porrsajter eller att ständigt vara på jakt efter nya sexpartners via internet eller krogen.
• Att försumma skyldigheter såsom arbete, skola eller familj i jakten på sex.
• Ständigt hänge sig åt det sexuella beteendet trotrs flera negativa konsekvenser, tex trasiga relationer eller hälsorisker.
• Eskalerande omfattning eller frekvens av sexuell aktivitet för att uppnå önskad effekt.
• Känsla av irritation när man inte kan ägna sig åt det sexuella begäret.
• Användandet av sex som svar på stressorer i livet.
• Deltar i sexuella situationer utan hänsyn till risker med att skada sig själv eller andra känslomässigt eller fysiskt.
• Känslor av skam och ångest efter att ha ägnat sig åt ett sexuellt möte.

Om du kan identifiera dig med tre eller fler av ovanstående, kan du ha problem med sexmissbruk.
Sexmissbrukare tenderar att organisera sitt liv kring sex på samma sätt som en kokainmissbrukare. En sexmissbrukares mål för dagen innebär alltid en jakt på sexuell njutning. Det är först efteråt han eller hon kan börja må dåligt.


Att vara medberoende:

Precis som vilket annat missbruk som helst, kan man även bli medberoende i ett sexmissbruk. Som medberoende utvecklar man olika strategier för att hantera relationen. Ofta innebär det att man försöker skapa någon form av "kontroll" över missbrukaren och dennes missbruk. Det blir ett samspel med starka känslor och konflikter. Man sviker sig själv och sitt liv kretsar kring missbrukaren och vad som händer i missbruket. Vi människor anpassar oss ofta till tillvaron och ett medberoende kan komma smygande tills själva uppvaknandet kommer.. och det blir svårt att bryta mönster och ändra sina känslor, men det går alltid att göra något åt situationen..

Om du känner igen dig på fler än sju punkter nedan, bör du ta dig en funderare över huruvida du missbrukar din sexualitet eller inte..

 Olika beteenden som kan tyda på att användandet av sex är destruktivt:

• Dina sexpartners har reagerat negativt på ditt beteende. Fler än en gång.
• Känna sig nedstämd ofta, eller känna ånger och skam efter en sexuell kontakt.
• Blir mer upphetsad när du utsätter dig för sexuella risker än om du har "vanligt" sex.
• Du känner en motvilja mot en sexuell samvaro.
• Du struntar ibland i viktiga saker som arbete och nära relationer för att ägna dig åt ett sexuellt beteende.
• Du kommer från en otillfredsställande uppväxt ur en emotionell synvinkel. Du har blivit illa behandlad i din familj.
• Du föraktar dig själv som sexuell varelse.
• Du kombinerar sexuellt beteende med annat missbruk som alkohol, spel, droger, kontrollförlust.
• Du sviker personer du har nära relationer med. Otrohet.
• Du använder sex för att slappna av, skingra tankarna, minska stress eller smärta.
• Din sexuella aktivitet står i konflikt med din moral.
• Du har få nära relationer med människor du inte haft sex med.
• Du upplever att du inte kan njuta av sexuella aktiviteter du tidigare njutit av. En förlust av upplevelse.
• Du har utsatt någon för övergrepp.
• Dina destruktiva sexuella beteenden trappas upp och tar alltmer plats.
• Du har en önskan om att upphöra med vissa av dina sexuella beteenden.
• Ditt sexuella beteende innebär en risk för din hälsa.
• Du känner ofta att du vill komma bort från en partner efter att ni haft sex.

Rådgivning och hjälp finns att få, precis som vid alla andra missbruk.. 

Källa: sexmissbruk.net