Blodsmakimunnen pass!

6 bokstäver...

T A B A T A !!

Igår var det dags för första PT passet för det här året och jag nämde ju det här om att känna sig levande igår..

Min kära vän, chef och PT hade bestämt sen en vecka tillbaka att jag skulle få känna på hur det var att köra Form Challange finalen så det hade jag ställt in mig på. Började med att värma på bandet i ungefär 10min, 4 x 30 lite snabbare tempo för att få upp flås och tempo. Sen var det dags för "finalen" och det var riktigt kul att få prova på det jag "missa" i Form Challange. 4.10 vart tiden och den är jag riktigt nöjd med. Visserligen fanns inte en Form Challange i kroppen innan med den tiden MEN jag är grymt nöjd ändå. Det vart ju en rätt så stadig "uppvärmning" tills det att det var dags för TABATA. 4min cykel, 4min roddmaskin, 4min hopprep, 4min "knäsnabbmagknipihoparmhäv planka" övning som avslut. Det kanske inte låter så jobbigt, men jag kan i ärlighetens namn säga att det var det vidrigaste och jobbigaste passet jag varit med om PÅ LÄNGE! Vart fasen tog magen vägen i slutet? Med ett tungt triceps och mag pass i kroppen från dagen innan fanns där INGENTING i magen att hämta, jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta, det var HELT sjukt. Att man kan bli så SLUT. Det vart ett snabbt toabesök och sen "sitta på golvet mot väggen" vila en stund efteråt. Det har hänt att man sagt efter ett pass eller en övning, "det var så att man fick blodsmak i munnen", jag kan fortfarande känna smaken! Niki frågade mig då jag låg som en dö sill på golvet efter sista tabatan,"har du fortfarande en massa tankar som rör sig i huvvet?" Nä det är helt tomt! vart mitt svar. Så ljuvligt och skönt. Klart det bästa passet på väldigt, väldigt länge. Det där med vidrigt och tungt, det är ju lite det man vill ha ibland. Jag säger som jag sa efter mitt pass igår, vill man utmana sig själv, utvecklas med sin träning, gå över gränser man ALDRIG trodde sig själv göra, anlita din egen PT! Det är värt SÅ mycket! Man fattar inte förrns man väl har tagit det beslutet och börjar känna skillnaden...

Jag har aldrig i hela mitt liv kännt mig starkare och snyggare på både det inre och yttre planet. Fasen vilken häftig känsla det är. Obeskrivligt.

TACK min kära vän, chef och PT för ett grymt bra pass och grym pepp, som vanligt!

Without continual growth and progress, such words as improvement, achievement, and success have no meaning. Celebrate what you've accomplished, but raise the bar a little higher each time you succeed.

I don't believe you have to be better than everybody else. I believe you have to be better than you ever thought you could be.

Ha en riktigt bra helg med mycket mys, mycket kärlek och mycket gott :)

Puss o kram

/Dalaila Lama ;-)

Här kommer ett litet klipp för er som inte riktigt vet hur Form Challange finalen går till..