Jag stötte på en text under kvällen som är så jävla sann, som jag gärna vill dela med mig av..
"Folk verkar ha bättre koll på vad de stoppar för mat i sina kroppar än vilka tankar de matar sin hjärna med. Hjärnan är precis lika bra på att ta till sig det vi tänker om oss själva som kroppen är på att ta till sig det vi stoppar i den. Om man hela tiden matar hjärnan med tankar som: jag kan inte, det går inte, sådan är inte jag etc, ja då lyssnar hjärnan på det och fixar till att det blir så. Någon har sagt att tunga tankar tänkta tillräckligt länge i en trygg miljö tenderar att bli ens verklighet.
Sunda tankar om sig själv är minst lika viktiga som att äta sund mat. Det är bara vi själva och ingen annan som kan välja våra egna tankar. Så bli mer medveten om vad du väljer för tankar om dig själv så ökar chansen för en sundare mental levnadsstil."
word
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar