Dynamic uppvärmning..

Eller dynamisk, som det heter på svenska Daniel ;) Annorlunda uppvärmning, grymt bra och rätt så jobbig faktiskt! Herregud, är jag så stel? Tydligen lite granna :)

Det var måndag igår, alltså PT med sensei Daniel. Ny typ av uppvärmning, grymt bra och jag lovar att man blev varm! Sen en massa bål träning med TRX:en, gryyyyyyyyymt löjligt jobbigt. Hallå vart tog magmusklerna vägen?? "Spänn!Spänn! Spänn!" stod Daniel och påpeka HELA tiden, inte ett dugg enerverande..! :) Det här är ju rena löjjan, sa jag till Daniel. "Löjjan? Vad är det?" Daniel såg ut som ett stort frågetecken.. Daniel tränade min kropp, jag Daniels ordförråd ;) Grymt bra pass, grym träningsvärk i inre magmuskulaturen.. Det toppades med ett rygg och vad pass lite senare på eftermiddagen. Idag, vila med promenad. Skönt.

If you can´t you must, and if you must you can. If you do what you´ve always done, you´ll get what you´ve always gotten.

- A. Robbins

Ha en fin tisdag!

Här har ni en bra låt att starta dagen med :)