För att kunna känna sig stark, måste man även känna sig svag ibland..

Fantastiskt skönt benpass igår.

Mindre roande ryggpass idag..

Kände mig som superwomen då jag körde ben igår. Gick grymt bra trots min dumma rumpa.

- Intervaller på löpband, 1min x 7

- 4 set Knäböj, 12:a på 50kg, 10:a på 60kg, 8:a på 70kg, 6:a på 80kg och sist en 3:a på 90kg. Jag var bra sugen att prova på 100kg, så bra kändes d.. Men man får inte vara dum..

- 12 utfall, 10 spänsthopp - x 3set

- 3x20 vadpressar m. viktök. Tog mig upp till 145kg tillslut.

GRYMT nöjd med det passet! Man känner sig liksom fin om bena efter ett riktigt bra benpass :)

Idag vart det rygg med lite lätta axlar i slutet.

Mindre nöjd med dagens pass då min axel inte alls kändes helt jätte rolig.

En dags vila nu kanske?