FALSK STOLTHET -
känner jag mig ifrågasatt och tycker att andra behandlar mig kränkande, respektlöst el nedvärderande? Tycker jag att omgivningen inte ger mig den bekräftelse som jag tycker jag förtjänar? Väljer jag att känna mig kränkt?
TANKLÖS -
Handlar jag utan att tänka efter innan? Tror jag att de i min närhet ska läsa mina tankar el utgår jag från att de tänker precis som jag?`Vet jag egentligen bättre men reagerar el handlar utan att tänka efter?
SJÄLVISK OCH EGOISTISK -
Är mina behov och önskemål viktigare än andras? Tar jag det jag vill ha och struntar i vad de andra får?
SJÄLVCENTRERAD -
Fastnat i att tycka synd om mig själv? Fastnar i självupptaget ältande om hur andra uppfattar mig? Tror jag oftast att andras reaktioner beror på något som jag gjort el sagt? Ser jag mig själv som ett offer för andras brister el för olyckliga omständigheter?
MISSUNNSAM OCH AVUNDSJUK -
Tycker jag att någon annan inte är värd något som jag själv skulle vilja ha?
HÄNSYNSLÖS ELLER SJÄLVRÅDIG -
Handlar jag utifrån vad jag tycker är självklart och bäst, utan att rådgöra med de personer som påverkas av mitt agerande?
INTOLERANT -
Tycker jag att mitt sätt att se på saker är det rätta? Har jag svårt att tolerera andras sätt att vara, tycka och agera?
PERFEKTIONIST -
Har jag orealistiska krav på mig själv eller min omgivning?
GIRIG -
Ser jag alltid till egen vinning i första hand? Kräver jag mycket av andra men känner motvilligt inför att ge något tillbaka? Är jag inte villig att göra något för att få någon annat?
OÄRLIG -
Är jag oärlig mot mig själv eller någon annan eller både och? Struntar jag i att ta ansvar för mina egna behov eller har jag gått med på något jag egentligen inte vill? Är jag kvar i en relation eller på ett arbete jag mår dåligt av? Är jag otydlig med vad jag förväntar mig av människor i min omgivning?
HÖGMODIG -
Är jag nedlåtande mot andra för att göra mig själv bättre?
Och så dessa rädslor vi ibland styrs av -
Att förlora någonting jag har
Att inte få någonting jag vill ha
Att bli avslöjad
Rädd för att andra ska se min hemlighet - vill inte bli avslöjad.
Rädd för att bli ifrågasatt - vill uppfattas som klok.
Rädd för att bli sårad - vill vara lycklig, alltid.
Rädd för att be om hjälp - vill uppfattas som kompetent.
Rädd för att mina drömmar inte skall gå i uppfyllelse - vill lyckas.
Rädd för att bli ensam - vill ha gemenskap.
Rädd för att förlora - vill alltid vinna.
Rädd för att inte synas - vill känna mig viktig.
Rädd för att göra någon annan illa - vill alltid vara omtänksam.
Rädd för att inte bli älskad - vill ha och ge kärlek.
Rädd för att inte räcka till - vill vara perfekt.
Rädd för att inte duga - vill passa in.
Rädd för att inte få det man önskar - vill ha framgång.
Rädd för tystnad - vill känna trygghet.
Rädd för att visa mig okunnig - vill uppfattas som klok och kompetent.
Rädd för att älska - vill inte riskera att bli lämnad av den man älskar.
Blir vi irriterade eller arga är det oftast någon form av rädsla som ligger bakom och orsakar det.
Om du är ärlig mot dig själv så har du nog en och annan rädsla som kommer och hälsar på dig då och då..
Vi möter ständigt situationer i våra liv som får oss att tänka efter, handla och fatta beslut. Våra handlingar och besluten vi tar grundas till stor del på våra värderingar. Värderingar hjälper oss att ta ställning och många av våra värderingar har vi tagit över från människor som betytt eller betyder mycket för oss, men vi ser på dessa som om det vore våra egna..
Se konsekvenserna av att styras av rädslan. Tänk efter vilka konsekvenser det får i framtiden om du låter bli att göra det som du egentligen vill. Om du låter dig hämmas av rädslan kanske du lever hela livet utan att komma till skott. Hur skulle det kännas? Inte särskilt kul. Ingenting blir bättre av att vänta. Ju fortare man får det ur vägen desto bättre. Belöningen kan bli hur stor som helst.
Något jag är rädd för är kyla.. Dock kanske inte just den här sortens av kyla.. men ändå..
Idag trotsade jag en kyla och slängde mig ut utan att tänka. Vart fasen tog bastun vägen?!
ALLT VI GÖR OCH ALLT VI ÄR SPRIDER SIG SOM RINGAR PÅ VATTEN.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar