Ladders!

Sjukt jobbigt med Ladders!! 1 reps, 1 andetag, 2 reps, 2 andetag, 3 reps, 3 andetag, etc etc... Mjölksyra hej hopp! Välkommen in i min kropp! Gick helt otroligt bra med träningen igår TROTS lite sömn, ibland verkar det kunna ge motsatt effekt.. :)

Bänken gick grymt bra, bra styrka, bra fart och bra teknik. Lyckades pricka in allt. ÄNTLIGEN kom ökningen :) Ladders armhävningar gick över förväntan bra efter bänken. Chins med vikt på det, gick inte lika bra men det gick i alla fall :) Lite mera ladders och sen avslut med tabata intervaller på cykel.

Trött som en gris gick jag hem nöjd med min prestation för dagen, det gav mig styrka att ta mig an resten av dagen/kvällen. . .